28.7.09
ME VOY DE VACACIONES
Ya me tocaban... pasado mañana, me voy de vacaciones... es mi hora de disfrutar... me hacen falta... estoy quemadillo. A la vuleta vendré con nuevas fuerzas y nuevos temas para el blog. Mientras tanto, leed todo lo que hay en él, seguro que encontráis temas que os interesan...
Cuidádmelo, amigos...
27.7.09
PERFIL DE TRAVIAN INGÉNUO
Podéis registraros y probarlo pinchando en la siguiente frase: REGÍSTRATE Y JUEGA EN TRAVIAN
Los que ya sabéis lo que es, en el nuevo server que estoy jugando, voy un poco de "noob" gracioso, y me va bastante bien...
Éste es mi perfil allí:
¿Cómo le pongo la alambrada al oasis y así crear el zoológico?.
Lo de que las alianzas no puedan tener más de 60 socios, ¿tiene algo que ver con los "sextercios"?.
¿Cuántas aldeas son necesarias para fundar un país?.
¿Dónde están las vacas esas que se habla tanto?.
¿Por qué a los comerciantes no los matan y roban al atravesar aldeas?
¿Qué tipo de pactos hacen las tropas cuando pasan por los diversos pueblos guerreros o es que hay caminos subterraneos?
¿Como saben los comerciantes lo que tienen que enviarse?, ¿tenían teléfono en esos tiempos?
Ya he construído la IGLESIA, pero no sé cómo sacar los monjes.
¿Como construyo el caballo de Troya para infiltrar tropas en las aldeas de mis vecinos?.
¿Cómo mando los espías a encontrar el IGM?.
¿Cómo consigo el derecho de pernada de mis súbditos?
Los romanos tenían esclavos, ¿dónde los entreno?.
¿Cómo encuentro los oasis de agua donde mis tropas se hacen invencibles?...
¿Cómo desentierro la ratonera del oasis de barro?. Quiero atrapar a la rata con ella.
En los oasis esos veo que hay animales, ¿los puedo domisticar para montar un circo en mi aldea y que se coman los leones a los cristianos?.
¿Por qué baila algunas veces el guerrero que me sale a la derecha?. Creo que se llama Instructor de Misiones, o algo así.
¿Dónde acampan las tropas cuando van a batallar cuando se hace de noche?.
¿Tengo que buscar un macho de rata para la que he recibido y que tengan descendencia para hacer un gran ejército?.
¿Dónde se construye el hospital para recuperar a los heridos de las batallas?.
¿Cómo saco las porras esas?.
¿Dónde saco los vigías para que avisen a las tropas cuando soy atacado?.
¿Cómo vuelvo a poner el cereal en positivo?.
Cuando tenga los caballos, ¿puedo montar a dos guerreros encima para ser más ofensivo?.
¿Cómo hago para que las catapultas tiren bolas con fuego?.
¿Dónde encuentro el aceite hirviendo para tirarla por las murallas cuando soy atacado?.
¿Cómo saco los arqueros para apostarlos en la muralla?.
¿Cómo saco el mago para dar poderes a las tropas?.
¿Dónde está la princesa que tengo que rescatar?.
¿Cómo puedo hacerme de un condado para sacar campesinos y que me trabajen las tierras?.
23.7.09
FUEGOS ARTIFICIALES EN EL SALÓN DE CASA
Sega Toys Japon presento el Uchiage Hanabi es un dispositivo que trae el espectaculo de fuegos artificiales en las paredes y techos de tu casa, con movimientos y sonidos realistas. Ofrece además la opción de programar tus propias explosiones, sin tener que pagar miles de dolares para que algún “especialista” prepare el evento.
Con el proyector Sega puedes mezclar 55 efectos pirotécnicos diferentes, por tan sólo $ 168 dispondrás de un interesante aparato. Así que si estas por abrir tu negocio o necesitas llamar la atención de tus clientes a partir del mes que viene estará disponible el proyector a la venta.
18.7.09
ESA GENTUZA
ESA GENTUZA
Arturo PÉREZ-REVERTE (XL Semanal, 5-11 julio 2009)
Paso a menudo por la carrera de San Jerónimo, caminando por la acera opuesta a las Cortes, y a veces coincido con la salida de los diputados del Congreso. Hay coches oficiales con sus conductores y escoltas, periodistas dando los últimos canutazos junto a la verja, y un tropel de individuos de ambos sexos, encorbatados ellos y peripuestas ellas, saliendo del recinto con los aires que pueden ustedes imaginar. No identifico casi a ninguno, y apenas veo los telediarios, pero al pájaro se le conoce por
Sé que esto es excesivo. Que siempre hay justos en Sodoma. Gente honrada. Políticos decentes cuya existencia es necesaria. No digo que no. Pero hablo hoy de sentimientos, no de razones. De impulsos. Yo no elijo cómo me siento. Cómo me salta el automático. Algo debe de ocurrir, sin embargo, cuando a un ciudadano de 57 años y en uso correcto de sus facultades mentales, con la vida resuelta, cultura adecuada, inteligencia media y conocimiento amplio y razonable del mundo, se le sube la pólvora al campanario mientras asiste al desfile de los diputados españoles saliendo de
Quizá porque los conozco, concluyo. No uno por uno, claro, sino a
De cualquier modo, por hoy es suficiente. Y se acaba
16.7.09
POTENCIANDO FUNCIONALIDADES DEL GPS EN EL MÓVIL
Hace unos años el concepto de localización terrestre era un tema casi de ciencia ficción. Ahora, tenemos a nuestro alcance todo tipo de dispositivos que utilizan la señal GPS (Global Position System) para triangular posiciones: GPS para bici, para coche e incluso receptores GPS integrados en teléfonos móviles.
Son justo estos últimos los que nos interesan. No hace falta comentar que la telefonía móvil evoluciona a una velocidad de vértigo. Ahora, son pocos los teléfonos de última generación que no disponen de receptor GPS instalado de fábrica. Y gracias a esto, son muchos los desarrolladores que invierten tiempo y esfuerzo en programar aplicaciones que aprovechen las posibilidades que este tipo de dispositivos permiten.
A continuación te listamos una serie de aplicaciones para que puedas experimentar con el GPS instalado por defecto en tu teléfono móvil y sacarle todo el partido posible.
Mapas y localización
Los programas más comunes son los que permiten calcular tus coordenadas actuales, representarlas en un mapa y calcular rutas desde un punto A a un punto B:
Google MapsGoogle Maps en tu teléfono móvil gracias a este cliente nativoEsta versión de Google Maps está especialmente desarrollada para terminales Symbian OS, más rápida y estable que la versión genérica en Java. | |
Nokia MapsEl visor oficial de mapas de NokiaNokia Maps es un excelente visor de mapas desarrollado y distribuido por Nokia capaz de cargar y visualizar mapas de todo el mundo. Con Nokia Maps puedes localizar calles y compartir localizaciones con tus amigos, entre otras posibilidades. |
Viajes y turismo
Otros programas similares son los que incluyen una base de datos con puntos de interés turístico. Muy útiles cuando viajas al extranjero y quieres visitar lo típico del país.
smart2goUn excelente visor de mapas y rutas totalmente gratuitosmart2go es un programa que te permitirá descargar y visualizar en tu teléfono móvil mapas con información tanto de carácter geográfico como turístico. | |
POI-Warner LITEConvierte tu iPhone en un detector de radares de control de velocidadEs uno de esos programas que pueden ahorrarte disgustos y, sobre todo, dinero si lo sueles utilizar de un modo sensato. Un programa que te permitirá localizar los radares de control de velocidad instalados en las ciudades más importantes. |
Guardar y compartir rutas
Además de localizar y calcular coordenadas, existen soluciones como las que te listamos a continuación que permiten grabar y compartir rutas con otros usuarios.
Google Earth CompanionGuarda rutas en un formato compatible con Google Earth (KML)Con Google Earth Companion podrás grabar rutas en formato KML y visualizarlas en el popular visor de mapas Google Earth. Es capaz de calcular y visualizar coordenadas, velocidad de desplazamiento, orientación y generar la gráfica de la trayectoria seguida. | |
BuddywayGraba y comparte tus rutas directamente desde tu teléfono móvilCon Buddyway podrás visualizar las coordenadas de tu posición actual y guardar rutas de un modo realmente sencillo y totalmente autónomo. Incluye las funciones necesarias para enviar rutas a la web oficial del programa y compartirlas con otros usuarios. |
Deportes
Cada vez más son los usuarios que adquieren un GPS para monitorizar sus actividades deportivas. De esta manera, pueden orientarse en la montaña, registrar datos como distancias recorridas, entre otras posibilidades.
Run.gps Trainer UVEntrenador de lujo para tu actividad deportivaSi dispones de un dispositivo con GPS, Run.gps Trainer UV te ayudará a confeccionar tu plan de entrenamiento y a guardar toda la información de tu ejercicio. Además, a través de sus avisos de voz se convertirá en tu acompañante mientras corres, andas o pedaleas. | |
chtiGPSUn intérprete GPS para escapadas fuera de terreno urbanochtiGPS es un intérprete de señales GPS especialmente diseñado para localizaciones fuera de territorios urbanos. Si sueles practicar montañismo, hacer rutas en bici u otro tipo de actividades en entornos naturales, chtiGPS es ideal. |
Localización de teléfonos móviles
En esta categoría se encuentran esos programas que aumentan las posibilidades de recuperar un teléfono móvil en caso de pérdida o robo. Básicamente, permiten localizar un teléfono en un mapa.
PhoneLocatorLocaliza la posición de tu teléfono móvil desde InternetPhoneLocator es una utilidad que te permitirá localizar tu teléfono móvil en Internet mediante un servicio de localización gratuito. |
Geolocalización de fotos y geocaching
Geolocalizar fotos y buscar tesoros ocultos está de moda. Programas que, por un lado, permiten identificar dónde se ha tomado una foto exactamente y, por otro, permiten compartir coordenadas de tesoros ocultos con otros usuarios.
Twipster Toma fotos geolocalizadas desde tu móvil y compártelas Twipster es una utilidad que te permite compartir tus recorridos fotográficos desde el móvil en Internet, siempre y cuando tu móvil esté dotado de un GPS o un modulo GPS externo vía Bluetooth. | |
OpenGPX Apúntate al geocaching con este gestor de ficheros GPXOpenGPX es una aplicación con la que puedes visualizar los mapas GPX descargados desde varias páginas de geocaching, en especial geocaching.com, para que puedas iniciarte a este peculiar deporte para cazatesoros. OnSoftware.com / (Softonic.com) |
NOVEDADES OFFICE 2010
Siguiendo una tradición firmemente establecida, Microsoft lanzará la nueva versión de su suite ofimática, Microsoft Office 2010, poco después o al mismo tiempo que la última versión de Windows (en este caso, Seven). Los cambios prometen ser notables, aunque no tan radicales como los que supuso el paso de la versión 2003 a la 2007.
En estos años, Office ha tenido que vérselas con el auge de la aplicaciones web (como las de Google y Zoho), la insatisfacción de los usuarios hacia el excesivo consumo de recursos, el aumento de contenido multimedia y la batalla por formatos y estándares, algo que ha llevado a que el Service Pack 2 de Office 2007 introdujera compatibilidad con PDF y OpenDocument.
Lo más destacado de Microsoft Office 2010 será, sin duda alguna, Office Web Applications, una versión web gratuita de los programas de la suite. Así y todo, el entorno preferido de Office seguirá siendo el Escritorio, y ahí los cambios no se han hecho esperar. Te mostramos algunas de las novedades más llamativas del Office que viene.
Hemos probado la Technical Preview 14.0.4006.1010. El número 13 ha sido evitado por mera superstición (Office 2007 correspondió a la 12.0). Consta de nueve aplicaciones: Word, Excel, PowerPoint, Access, Outlook, Publisher, OneNote, SharePoint e InfoPath. El tamaño ocupado en disco es de unos ochocientos megabytes para la instalación estándar. Cabe señalar que también habrá versión de 64 bits.
Un ribbon que sabe a Seven
Microsoft siempre intenta mantener cierta coherencia entre el aspecto del sistema operativo y el de sus programas estrella. Aunque mantenga la barra de pestañas ribbon, introducida en la edición anterior, Office 2010 vuelve a colores más discretos y un diseño que encaja más con Windows 7:
Al clásico gris titanio se une el color del nuevo botón Office, que ayuda a identificar rápidamente cada aplicación de la suite. El aspecto mejorado, por otra parte, no parece afectar el consumo de recursos como ocurría en 2007. Gracias a la “dieta Seven”, el nuevo Office es más rápido y ligero.
Botón Office rediseñado por completo
En la versión 2007, el Botón Office abría un amplio menú que podía llegar a cubrir una parte considerable de los documentos. El nuevo botón lleva esta tendencia hasta las últimas consecuencias, reemplazando por completo la vista de edición por un menú elegante desde el cual efectuar las operaciones de guardado y apertura, abrir plantillas, imprimir o compartir documentos:
Pasada la sorpresa inicial (¿dónde ha ido a parar mi documento?), es fácil percatarse de las ventajas de este menú frente al anterior. No sólo las opciones disponen de más espacio, sino que el número de cuadros de diálogo se reduce de forma drástica, sin tener que navegar por delicados menús flotantes.
Outlook aprende la lección de G-Mail
Outlook adopta, por fin, el estilo ribbon común a los demás programas de Office. Todos los cambios introducidos apuntan a mejorar la organización y reducir el típico caos de correos, citas y tareas. Prueba de ello es el sistema de almacenamiento por conversaciones, similar al de G-Mail:
El calendario tiene un aspecto más pulcro, y las barras de botones muestran sólo las funciones más usadas. Entre ellas, curiosamente, están los botones de votación. Si necesitas concentrarte en lo esencial y prescindir de fruslerías y texto poco relevante, la herramienta Clean Up activa una vista resumida de tu correo en la que se ocultan las partes redundantes de los mails. Ideal para las series interminables de respuestas.
Más potencia para el Corta-y-pega
Podría decirse que cortar y pegar texto es la operación fundamental de cualquier programa ofimático. Pero el contenido que puede copiarse ha variado mucho. El texto con formato que se toma de una página web o de otra aplicación puede trastocar severamente la maquetación de un documento. Por suerte, Office 2010 tiene previsualización de pegado:
Pasando el ratón por encima de las tres opciones, podrás ver cómo quedará el texto pegado si mantienes su formato original, lo unes al existente u optas por convertirlo a texto puro. Un clic y el pegado se llevará a cabo.
¡Vídeos en PowerPoint!
Insertar vídeos en PowerPoint es más fácil que nunca. Soporta los formatos AVI, MPG, WMV y SWF. Por otro lado, también puedes pegar el código de inserción que ofrecen las páginas de vídeos. Un reproductor incorporado aparece al pasar el puntero por encima del vídeo que hayas añadido.
Muy atractiva es la función Recortar vídeo, utilísima para elegir únicamente el fragmento que te interese. Nos hubiera gustado ver más filtros y funciones de edición, pero es pronto para saber si manejar vídeo en PowerPoint será igual de fácil que en Windows Movie Maker.Una captura vale más que mil palabras
Resulta cada vez más frecuente recurrir a una captura de pantalla para explicar cómo funciona un programa o una página web, evitando así prolijas explicaciones. Lo que hacíamos los mortales antes de la llegada de Office 2010 era pulsar el botón Impr. Pant. y pegar la captura desde el portapapeles. Ahora, sin embargo, está la herramienta de Captura:
No tiene el refinamiento de utilidades específicas (ni tampoco lo pretende), pero puede sacar de más de un apuro. Las capturas, hechas a partir de una región seleccionada con el ratón, van acumulándose en una especie de carrete, listas para ser introducidas en el documento. Más fácil, imposible.
Filtros y efectos especiales para las imágenes
Un documento no tiene porque limitarse al texto. De hecho, las imágenes tienen un papel muy relevante. Ya que el usuario medio de una oficina no suele tener un programa de retoque fotográfico en su ordenador - ni tampoco los conocimientos necesarios para aplicar efectos espectaculares, Office 2010 ha incluido una colección de magníficos filtros:
La calidad es muy similar a los efectos típicos de Photoshop. Pero no es lo único que puedes hacer con una imagen: el menú Color permite cambiar el tono de la imagen para que encaje con la paleta de colores que prefieras. ¿Lo más impresionante? La herramienta de eliminación del fondo, que se encarga de una de las maniobras de retoque más complejas. En Office 2010 basta con seleccionar la fotografía y pulsar un botón. Una capa de color indicará el fondo detectado. Los resultados son espectaculares:Con todo, sigue siendo muy experimental. Ajustar la detección del fondo requiere definir áreas en la imagen mediante un sistema poco intuitivo. Es de esperar que mejore en la versión final.
Excel y las divertidas Sparklines
Una sparkline es un gráfico lineal diminuto que se utiliza para condensar información en un espacio reducido. En Excel 2010, estas “palabras gráficas” se generan rápidamente a partir de los datos de la hoja. Se pueden extender como si fuesen fórmulas, y su formato puede modificarse con facilidad.
Las sparklines son perfectas para comparar de un vistazo múltiples filas o columnas de datos, aunque no reemplazan las gráficas tradicionales. Están pensadas para ser un resumen gráfico que se funda con datos y textos, como ideogramas de datos.Y hay más, mucho más
Otras novedades menos visibles de Office 2010 incluyen la vuelta de las herramientas de traducción (antes exclusivas de algunas ediciones), la compatibilidad con los formatos PDF y OpenDocument, un editor de animaciones en PowerPoint, mejoras visuales y funcionales en Excel, mayor control de las tipografías en Publisher (el cual ya adopta la nueva interfaz), y un aspecto renovado para OneNote, tal vez la aplicación más infravalorada de toda la suite. Y todo esto a falta de ver la versión Web, auténtica estrella de Office 2010.
OnSoftware.com / (Softonic.com)
15.7.09
ENVIARME EN ESPAÑA PUBLICIDAD ES ILEGAL
Enviarme publicidad en España es ilegal
Posted:
En 2004 Bill Gates dijo que el problema del spam se solucionaría en dos años. El error en la predicción aumenta cada año. Seguramente llegaremos al 2104 y la cosa seguirá más o menos igual. Ahora bien, a partir de este año enviar spam puede ser ilegal en España.
Resulta que la Agencia española de protección de datos (AEPD) acaba de presentar el proyecto Listas Robinson. Quienes se apunten en esta lista estarán a salvo de la propaganda y publicidad por correo y teléfono. Las empresas que operen en España tienen la obligación de consultar esta lista para saber a quiénes pueden enviar publicidad y a quiénes no.
Este fichero de exclusión está contemplado en el Real Decreto 1720/2007. Así que quien envíe publicidad a alguien inscrito en este fichero estará vulnerando la ley salvo que el envío haya sido autorizado expresamente.
Apuntarse es totalmente gratuito para los particulares pero las empresas tienen que pagar entre 150 y 550 € por consultar la lista.
Enlaces:
* Listas Robinson
OnSoftware.com / (Softonic.com)
14.7.09
TABLA DE PROPIEDADES DE LOS ALIMENTOS
Manzana | Protege el corazón | Previene resfríos | Evita diarrea | Mejora capacidad pulmonar | Suaviza las articulaciones |
Albaricoque | Combate el cáncer | Controla la presión sanguínea | Salva la visión | Escudo contra el Alzheimer | Retarda el proceso de envejecimiento |
Alcachofa | Ayuda a la digestión | Reduce el colesterol | Protege el corazón | Estabiliza el azúcar en la sangre | Protege contra enfermedades renales |
Aguacate | Combate la diabetes | Reduce el colesterol | Ayuda a detener derrames | Controla la presión sanguínea | Suaviza la piel |
Plátano | Protege el corazón | Calma la tos | Fortalece los huesos | Controla la presión sanguínea | Detiene la diarrea |
Arvejas | Previene resfríos | Ayuda contra hemorroides | Reduce colesterol | Combate el cáncer | Estabiliza el azúcar en la sangre |
Betarraga | Controla la presión sanguínea | Combate el cáncer | Fortalece los huesos | Protege el corazón | Ayuda a perder peso |
Moras | Combate el cáncer | Protege el corazón | Estabiliza el azúcar en la sangre | Tonifica la memoria | Previene el resfrío |
Brócoli | Fortalece los huesos | Salva la visión | Combate el cáncer | Protege el corazón | Controla la presión sanguínea |
Col | Combate el cáncer | Previene el resfrío | Promueve la pérdida de peso | Protege el corazón | Ayuda contra las hemorroides |
Melón Cantaloupe | Salva la visión | Controla la presión sanguínea | Reduce el colesterol | Combate el cáncer | Apoya al sistema inmunológico |
Zanahoria | Salva la visión | Protege el corazón | Previene el resfrío | Combate el cáncer | Promueve la pérdida de peso |
Coliflor | Protege contra el cáncer de próstata | Combate el cáncer de mamas | Fortalece los huesos | Desaparece los moretones | Protege contra enfermedades cardiacas |
Cerezas | Protege el corazón | Combate el cáncer | Elimina los insomnios | Retarda el proceso de envejecimiento | Escudo contra el Alzheimer's |
Castañas | Promueve la pérdida de peso | Protege el corazón | Reduce el colesterol | Combate el cáncer | Controla la presión sanguínea |
Ají | Ayuda a la digestión | Calma dolores de garganta | Despeja los senos nasales | Combate el cáncer | Refuerza el sistema inmunológico |
Higos | Promueve la pérdida de peso | Ayuda a detener derrames | Reduce el colesterol | Combate el cáncer | Controla la presión sanguínea |
Pescado | Protege el corazón | Potencia la memoria | Protege el corazón | Combate el cáncer | Apoya al sistema inmunológico |
Ajo | Reduce el colesterol | Controla la presión sanguínea | Combate el cáncer | Mata las bacterias | Elimina los hongos |
Pomelo | Protege contra ataques cardíacos | Promueve la pérdida de peso | Ayuda a detener derrames | Combate el cáncer de próstata | Reduce el colesterol |
Uvas | Salva la visión | Combate los cálculos renales | Combate el cáncer | Realza la flora sanguínea | Protege el corazón |
Té verde | Combate el cáncer | Protege el corazón | Ayuda a detener derrames | Promueve la pérdida de peso | Elimina las bacterias |
Miel | Cura heridas | Ayuda a la digestión | Protege contra las úlceras | Incrementa energía | Combate las alergias |
Limones | Combate el cáncer | Protege el corazón | Controla la presión sanguínea | Suaviza la piel | Detiene el escorbuto |
Lima | Combate el cáncer | Protege el corazón | Controla la presión sanguínea | Suaviza la piel | Detiene el escorbuto |
Mango | Combate el cáncer | Potencia la memoria | Regula la tiroides | Ayuda a la digestión | Escudo contra el Alzheimer |
Champiñones | Controla la presión sanguínea | Reduce el colesterol | Elimina las bacterias | Combate el cáncer | Fortalece los huesos |
Avena | Reduce el colesterol | Combate el cáncer | Combate la diabetes | Previene el resfrío | Suaviza la piel |
Aceite de Oliva | Protege el corazón | Promueve la pérdida de peso | Combate el cáncer | Combate la diabetes | Suaviza la piel |
Cebolla | Reduce el riesgo de ataque cardiaco | Combate el cáncer | Elimina las bacterias | Reduce el colesterol | Combate los hongos |
Naranja | Apoya el sistema inmunológico | Combate el cáncer | Protege el corazón | Regula la respiración | |
Durazno | Previene la gripe | Combate el cáncer | Ayuda a detener derrames | Ayuda a la digestión | Ayuda contra las hemorroides |
Maní | Protege contra afecciones cardiacas | Promueve la pérdida de peso | Combate el cáncer de próstata | Reduce el colesterol | Agrava la |
Piña | Fortalece los huesos | Alivia el resfrío | Ayuda a la digestión | Disuelve las berrugas | Detiene la diarrea |
Ciruela | Retarda el proceso de envejecimiento | Previene la gripe | Potencia la memoria | Reduce el colesterol | Protege contra afecciones cardiacas |
Arroz | Protege el corazón | Combate la diabetes | Combate los cálculos renales | Combate el cáncer | Ayuda a detener derrames |
Fresas | Combate el cáncer | Protege el corazón | Potencia la memoria | Calma el stress | |
Camote | Salva la visión | Levanta el ánimo | Combate el cáncer | Fortalece los huesos | |
Tomate | Protege la próstata | Combate el cáncer | Reduce el colesterol | Protege el corazón | |
Nueces | Reduce el colesterol | Combate el cáncer | Potencia la memoria | Levanta el ánimo | Protege contra afecciones cardiacas |
Agua | Promueve la pérdida de peso | Combate el cáncer | Combate los cálculos renales | Suaviza la piel | |
Sandía | Protege la próstata | Promueve la pérdida de peso | Reduce el colesterol | Ayuda a detener derrames | Controla la presión sanguínea |
Germen de Trigo | Combate el cáncer de colon | Previene la gripe | Reduce el colesterol | Ayuda a detener derrames | Mejora la digestión |
Salvado de Trigo | Combate el cáncer al colon | Previene la gripe | Reduce el colesterol | Ayuda a detener derrames | Mejora la digestión |
Yogurt | Protege contra las úlceras | Fortalece los huesos | Reduce el colesterol | Ayuda al sistema inmunológico | Ayuda a la digestión |